Bukan rahasia lagi kalau ngemil sering dicap sebagai kebiasaan buruk. Hobi ngemil seringkali dikaitkan dengan penambahan berat badan atau parahnya lagi dapat membuat badan seseorang menjadi gemuk. Padahal cemilan bisa menjadi bagian yang penting untuk pemenuhan kebutuhan gizi dan nutrisi harian manusia loh. Banyak sekali manfaat positif yang bisa didapatkan dari aktivitas makan cemilan setiap hari.
Tentunya ini kembali lagi ke pilihan cemilan sehat untuk diet atau snack rendah kalori yang harus diprioritaskan dan menjadi perhatian. Dengan trend cemilan masa kini didominasi dengan pilihan yang variatif, terutama untuk masyarakat modern yang punya akses mudah ke beberapa penjual online makanan ringan, sangat penting untuk tetap selektif dalam membeli cemilan supaya tidak sampai mengonsumsi cemilan yang tidak sehat.